Скандинавская ходьба – спортивное занятие высокой эффективности, в котром применяется правильная методика занятия, техника ходьбы и специальные палки, дя равномерной нагрузки тела.

Скандинавская ходьба разрабатывает до 90% мышц человека, к тому же она эфективнее нежели интенсивная ходьба без палок. Использование специальных палок и техники ходьбы повышает эффективность занятия на 50%.
Северная ходьба является безопасной, в ней нет возрастных ограничений и заниматься ходьбой можно в любое время года.
>> нажмите сюда

énergie лекции и семинары >> нажмите сюда
На семинарах énergie разговаиваем о том, что должна знать каждая женщина. Медитация, гармония, нумерология, здоровый образ жизни, искусство приготовления еды и многое другое...